新年登山迎日出
早已是還能一項(xiàng)傳統(tǒng)健身活動(dòng)了
可你聽(tīng)說(shuō)過(guò)
有人滑雪上山嗎？
等等……
重力不是向下嗎？
1月1日
數(shù)十名滑雪登山愛(ài)好者
齊聚國(guó)家高山滑雪中心
他們?cè)谄茣郧暗男枪庵谐霭l(fā)
踩著滑雪登山雪板
沿著距離近5公里
爬升超700米的雪道攀登
共赴小海陀山頂迎接新年第一縷朝霞
最快的選手僅用時(shí)50分30秒
滑雪不止能下山
還能登山
這事兒對(duì)于普通雪友來(lái)說(shuō)
可能還有些拗口和“燒腦”
但此次元旦滑雪登山活動(dòng)
已是在北京舉辦的第二屆了
北京市登山協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)胡松說(shuō)
之所以想到以這樣的形式
舉辦新年登高活動(dòng)
是因?yàn)樵诩磳㈤_(kāi)幕的米蘭冬奧會(huì)上
滑雪登山將迎來(lái)奧運(yùn)首秀
這一活動(dòng)有助于展現(xiàn)滑雪登山魅力
拓展參與面
↑2025年11月21日清晨，國(guó)家滑雪登山隊(duì)隊(duì)員在崇禮萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)訓(xùn)練。追光止
新華社記者費(fèi)茂華攝
滑雪登山不僅新鮮、丨滑pc28加拿大开奖结果走势有意思
有氧健身效果也是雪不下山“杠杠的”
目前國(guó)內(nèi)滑雪登山愛(ài)好者
數(shù)量還不算太多
但在萬(wàn)龍雪場(chǎng)和北大湖雪場(chǎng)
已時(shí)常能看到他們的身影
↑2020年1月13日，中國(guó)選手于婧萱在洛桑冬青奧會(huì)滑雪登山女子個(gè)人短距離半決賽中。還能
新華社記者陳益宸攝
滑雪登山單板和雙板皆可
與普通滑雪在下滑階段技術(shù)共通
但顯然又多了兩個(gè)步驟
上升、追光止轉(zhuǎn)換
滑雪登山雪板為啥能往山上走
門(mén)道在固定器和板底
專(zhuān)用固定器能在上升時(shí)
允許腳跟抬起、丨滑同時(shí)緊固腳尖
給予雙腳推動(dòng)雪板上升的雪不下山靈活度
在雪上上升時(shí)板底不能打滑
實(shí)現(xiàn)這個(gè)功效的工具叫止滑帶
至于為什么止滑帶能絲滑向前推動(dòng)
卻不會(huì)向后打滑
可以通過(guò)擼貓擼狗的動(dòng)作來(lái)幫助理解
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物（尤其短毛型）
毛發(fā)往往向特定方向摸起來(lái)順手
反著擼的話(huà)阻力會(huì)變大
這便是止滑帶的原理
到達(dá)山頂后
滑雪登山者需要調(diào)整固定器設(shè)置
并將板底的止滑帶撕掉、收好
完成轉(zhuǎn)換后
下滑步驟就和普通滑雪一樣了
但既然如此
為什么他們不坐纜車(chē)直接上山呢
難道這就是還能pc28加拿大开奖结果走势“沒(méi)苦硬吃”？
這就涉及到滑雪登山的另一個(gè)魅力
有氧健身效果超棒
高山滑雪的運(yùn)動(dòng)模式
以速度和爆發(fā)力為主
滑雪登山的核心運(yùn)動(dòng)模式
則是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)上坡
在接近有氧閾值的心率區(qū)間穩(wěn)定輸出
對(duì)心肺功能形成持續(xù)有效的刺激
↑2019年10月15日，滑雪登山愛(ài)好者在西藏洛堆峰訓(xùn)練。追光止
新華社記者普布扎西攝
此外，丨滑滑雪登山開(kāi)展的雪不下山環(huán)境
往往位于中高海拔地區(qū)
相對(duì)平原更低的氧氣含量
也進(jìn)一步提高了心臟和呼吸系統(tǒng)負(fù)荷
從而產(chǎn)生更明顯的有氧訓(xùn)練效果
不少頂尖越野跑選手
在冬季就采用滑雪登山方式維持訓(xùn)練
↑2017年5月15日，滑雪登山愛(ài)好者在青海崗什卡雪峰攀登。還能
新華社記者費(fèi)茂華攝
此次元旦滑雪登山活動(dòng)結(jié)束后
不少愛(ài)好者表示明年還要參與
一些徒步組選手則被“種草”
當(dāng)即開(kāi)始咨詢(xún)滑雪登山裝備
準(zhǔn)備加入到這項(xiàng)新穎運(yùn)動(dòng)中來(lái)
現(xiàn)在除了滑雪登山以外
攀冰、追光止越野滑雪等運(yùn)動(dòng)也在興起
丨滑冰雪運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品更豐富了
丨滑冬季戶(hù)外體驗(yàn)更多元了
丨滑冰雪經(jīng)濟(jì)也能從中獲得
丨滑活力與動(dòng)力
